Giới thiệu Thể loại sách Sách điện tử Bạn đọc và NXB Các bài viết Kế hoạch đề tài Giao lưu trực tuyến Thư viện ảnh Thư viện Video
Tin tổng hợp Tin dự án Tin mới
Giáo trình - Sách tham khảo - Sách thiếu nhi
Giới thiệu “Hướng dẫn luyện tập Hatha yoga”

 Theo các chuyên gia, yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. Sở dĩ yoga có tác dụng như vậy là do việc luyện tập được thực hành một cách chậm rãi, mềm dẻo, phối hợp với nhịp thở sâu theo quy luật. Cách tập yoga không tạo áp lực cho tim mà còn có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, qua đó có thể tăng cường sự chuyển hoá, kiểm soát những cảm xúc và làm cân bằng tâm lý.

Tác giả: Câu lạc bộ Yoga Hà Nội
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Hà Nội
Năm xuất bản: 2016
Tổng số trang:
Kích thước: 13 x 20,5 cm
Bình chọn:
(Tổng số: 0 - Trung bình: 0.00)
Giới thiệu về sách:

 Trong những năm gần đây, yoga ở Việt Nam phát triển mạnh và ngày càng mở rộng ra nhiều tỉnh, thành phố. Nhiều tài liệu viết về yoga cũng được dịch, biên soạn và xuất bản rộng rãi. Nhiều trung tâm yoga hoạt động theo thị hiếu của người tập nên phần nào đã xa dần với yoga truyền thống. Để giúp giáo viên hướng dẫn yoga và người học có một tài liệu chuẩn, Câu lạc bộ Yoga Hà Nội tiến hành biên soạn cuốn “Hướng dẫn luyện tập Hatha yoga”.

Cuốn sách được biên soạn công phu, cô đọng từ những tài liệu hướng dẫn hatha yoga và kinh nghiệm thực tế của các giáo viên có nhiều năm hướng dẫn yoga của Câu lạc bộ Yoga Hà Nội.

“Hướng dẫn luyện tập Hatha yoga” là cuốn sách được sắp xếp hợp lý, khoa học với ba phần:

- Phần một: Những kiến thức cơ bản: Cung cấp cho người đọc những thông tin cơ bản, những kiến thức có tính phổ cập về bộ môn yoga cũng như những lưu ý trong quá trình luyện tập.

- Phần hai: Các chương trình luyện tập: Gồm chương trình luyện tập cơ bản và Chương trình nâng cao.

- Phần ba: Phụ lục: Nêu các chuỗi bài tập thường gặp.

Trong mỗi phần, các tác giả có sự đan xen giữa hình ảnh và những hướng dẫn đơn giản, ngắn gọn, dễ hiểu để giáo viên và người học có thể thực hiện dễ dàng.

Nhà xuất bản Hà Nội trân trọng giới thiệu.

Sách cùng chuyên mục

Tuyển tập 39 đề thi thử - thi tuyển sinh Đại học - Cao đẳng môn Văn

Nhằm đáp ứng nhu cầu của giáo viên, phụ huynh, học sinh về tư liệu ôn tập, củng cố kiến thức kĩ năng chuẩn bị cho các kì thi sắp tới chúng tôi biên soạn cuốn sách "Tuyển tập 39 đề thi thử - thi tuyển sinh Đại học - Cao đẳng môn Văn"
Hoàng Thị Minh Hải - Trần Văn Mạnh
Nhà Xuất bản Hà Nội
2012
451 trang
16 x 24cm

Thiết kế bài giảng Tiếng Việt 2 (T1)

Để đáp ứng yêu cầu dạy - học theo chương trính SGK Tiểu học mới, năm học 2003 - 2004, chúng tôi đã xuất bản cuốn Thiết kế bài giảng Tiếng Việt 2, tập 1 và tập 2. Thời gian qua, bộ sách đã được đông đảo các bạn đồng nghiệp gần xa đón nhận, sử dụng tham khảo cho các bài giảng của mình. Không những thế, nhiều bạn còn gửi thư góp ý, nhận xét mong cuốn sách hoàn thiện hơn.
Nguyễn Trại (Chủ biên)
Nhà Xuất bản Hà Nội
2012
415 trang
17x24 cm

Tập Tô - Tập Viết (Q2)

Hành trang giúp bé tự tin vào lớp 1
Nhà giáo ưu tú - Nguyễn Hữu Cao
Nhà Xuất bản Hà Nội
2013
24 trang
17cm x 24cm

Cùng em học Toán lớp 3 T1

Năm 2009, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có công văn hướng dẫn về thực hiện dạy học 2 buổi/ ngày cho học sinh tiểu học. Về nội dung dạy học, Bộ đã chỉ rõ nội dung dạy học buổi thứ hai tập trung vào việc giúp học sinh hoàn thiện kiến thức, kĩ năng về môn Toán, Tiếng Việt, chú ý bồi dưỡng học sinh năng khiếu. Việc hướng dẫn cụ thể nội dung dạy học buổi thứ 2 giao cho các Sở Giáo dục và Đào tạo hướng dẫn đảm bảo phù hợp với đặc điểm cụ thể của từng vùng miền, từng đối tượng học sinh.
Mai Bá Bắc - Lê Văn Thắng - Trần Văn Hà - Phạm Thị Phúc
Nhà Xuất bản Hà Nội
2012
96 trang
17 x 24 cm

Cùng em học Tiếng Việt lớp 5 T2

Năm 2009, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có công văn hướng dẫn về thực hiện dạy học 2 buổi/ ngày cho học sinh tiểu học. Về nội dung dạy học, Bộ đã chỉ rõ nội dung dạy học buổi thứ hai tập trung vào việc giúp học sinh hoàn thiện kiến thức, kĩ năng về môn Toán, Tiếng Việt, chú ý bồi dưỡng học sinh năng khiếu. Việc hướng dẫn cụ thể nội dung dạy học buổi thứ 2 giao cho các Sở Giáo dục và Đào tạo hướng dẫn đảm bảo phù hợp với đặc điểm cụ thể của từng vùng miền, từng đối tượng học sinh.
Nguyễn Trí Dũng - Hoàng Minh Hương - Nguyễn Thanh Thủy
Nhà Xuất bản Hà Nội
2012
76 trang
17x24 cm
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Tên truy cập (*)
Mật khẩu (*)
Xác nhận mật khẩu (*)
Email (*)
Họ và tên
Số điện thoại
Địa chỉ
Mã xác nhận (*)